जंगली अंगूर स्टार्टर
जंगली अंगूर स्टार्टर एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 180 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक सस्ते साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन, जंगली चावल और अंगूर का सलाद, अंगूर बर्फ के टुकड़े के साथ अंगूर टकसाल स्प्रिट्जर, तथा द्वितीय । स्टार्टर को खिलाना (दिन में एक बार).
निर्देश
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में स्टेम अंगूर । हाथों से क्रश करें । चीज़क्लोथ के साथ कवर करें, और कमरे के तापमान पर तीन दिनों के लिए अलग सेट करें ।
तीन दिनों के बाद अंगूर के रस में बुलबुले होने चाहिए, यह दर्शाता है कि किण्वन शुरू हो गया है । तरल तनाव, और खाल त्यागें। कटोरे पर लौटें, और 1 कप पूरे गेहूं के आटे में हलचल करें । कमरे के तापमान पर 24 घंटे के लिए अलग सेट करें ।
1 कप स्टार्टर को मापें, किसी भी अतिरिक्त को त्यागें, और ढक्कन के साथ 1 क्वार्ट ग्लास या सिरेमिक कंटेनर में स्थानांतरित करें । 1 स्केंट कप ब्रेड आटा और 1 कप पानी में हिलाओ । मिश्रण एक मोटी बल्लेबाज जैसा दिखना चाहिए; इस स्थिरता को प्राप्त करने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी या आटा जोड़ें । ढक्कन के साथ शिथिल कवर करें ।
कमरे के तापमान पर 24 घंटे तक खड़े रहने दें । अगले दिन दोहराएं। कुछ गतिविधि ध्यान देने योग्य होनी चाहिए: मिश्रण बुलबुला शुरू होना चाहिए । दो बार और दोहराएं । आपको प्रत्येक दिन कुछ मिश्रण को त्यागना होगा ।
स्टार्टर काफी सक्रिय होना चाहिए । हर बार स्टार्टर को दोगुना करते हुए, हर 4 से 6 घंटे में नियमित रूप से खिलाना शुरू करें । उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 1 कप स्टार्टर है, तो 1 कप ब्रेड का आटा और 1 कप पानी डालें । वैकल्पिक रूप से, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, और साप्ताहिक फ़ीड करें ।