जंगली चावल और अजवाइन की जड़ का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जंगली चावल और अजवाइन की जड़ का सूप आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.2 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 103 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास हाथ में सीलिएक, कोषेर नमक, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अजवाइन की जड़ और जंगली चावल चावडर, अजवाइन की जड़ का सूप, तथा अजवाइन की जड़ का सूप.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लीक और गाजर जोड़ें; कवर और 5 मिनट पकाना । उजागर करें और 5 मिनट या निविदा तक पकाएं । शराब में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
सीलिएक, शोरबा, 1 कप पानी, नमक और काली मिर्च जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । ढककर 10 मिनट या अजवाइन के नरम होने तक पकाएं ।
एक ब्लेंडर में 1 कप सूप मिश्रण रखें ।
ब्लेंडर ढक्कन का केंद्र टुकड़ा निकालें (भाप से बचने के लिए); ब्लेंडर पर सुरक्षित ब्लेंडर ढक्कन ।
ब्लेंडर ढक्कन में खोलने पर एक साफ तौलिया रखें (छींटे से बचने के लिए) । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सॉस पैन में शुद्ध सूप मिश्रण जोड़ें।
जंगली चावल जोड़ें; 15 मिनट पकाएं ।