जंगली चावल का सलाद
जंगली चावल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 106 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास चावल, नींबू का तेल जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 41 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और जंगली चावल का सलाद: एक हार्दिक, दिलकश डिनर सलाद, जंगली चावल का सलाद, तथा सर्वश्रेष्ठ जंगली चावल सलाद.
निर्देश
सीज़निंग के पैकेज के बिना पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें । कमरे के तापमान को ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में प्याज और टमाटर को मिलाएं ।
एक छोटी कटोरी में स्वादानुसार तेल, संतरे का रस और रस और नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
प्याज और टमाटर के ऊपर तेल का मिश्रण डालें और ठंडा चावल डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस करें, फिर कटोरे को कवर करें और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसा जा सकता है ।