जंगली चावल कद्दू यम बार्स

जंगली चावल कद्दू यम बार्स
एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और शाकाहारी होर d ' oeuvre? जंगली चावल कद्दू यम बार्स कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 19 सर्विंग्स बनाता है 243 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, बेकिंग सोडा, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली चावल-भरवां कद्दू, भुना हुआ कद्दू और जंगली चावल का सलाद, तथा कद्दू विनैग्रेट के साथ हार्वेस्ट जंगली चावल का सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 10 एक्स 15 इंच बेकिंग पैन को चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
तेल, अंडे और चीनी को एक साथ ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
कद्दू और जंगली चावल जोड़ें; अच्छी तरह से एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
कद्दूकद्दू
4
मैदा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, दालचीनी, जायफल, लौंग और अदरक को एक साथ छान लें; गीली सामग्री में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
दालचीनीदालचीनी
लौंगलौंग
अदरकअदरक
जायफलजायफल
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
तैयार बेकिंग पैन पर डालें और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स19
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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