जंगली मशरूम पास्ता

जंगली मशरूम पास्ता
जंगली मशरूम पास्ता एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, क्रेमिनी मशरूम, मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जंगली मशरूम पास्ता, जंगली मशरूम पास्ता सॉस, तथा शराबी जंगली मशरूम पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूखे मशरूम को उबलते-गर्म पानी में एक कटोरे में नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मशरूमसूखे मशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक कटोरे के ऊपर सेट पेपर-टॉवल-लाइन वाली छलनी में छान लें और भिगोने वाले तरल को सुरक्षित रखें, फिर भीगे हुए मशरूम को धो लें । पैट सूखी और बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
3
फोम के कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 3 इंच के भारी कड़ाही में 12 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें, फिर लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ ताजा मशरूम भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तरल मशरूम वाष्पित न हो जाए और मशरूम भूरे रंग के न हो जाएं, 5 से 7 मिनट । कटा हुआ लथपथ मशरूम और आरक्षित मशरूम में हिलाओ-तरल भिगोना और 1 मिनट उबाल लें, फिर गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के 6 - से 8-क्वार्ट पॉट में अल डेंटे तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । 1/4 कप पास्ता खाना पकाने के पानी को बाहर निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
पॉटपॉट
5
एक कोलंडर में पास्ता नाली, फिर इसे स्किलेट में मशरूम में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, हल्के से कोट करने के लिए यदि आवश्यक हो तो कुछ पास्ता-खाना पकाने के तरल को उछालना और जोड़ना, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पास्तापास्ता
7
चिव्स, पार्सले, लेमन जेस्ट और जूस डालें, फिर अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
अजमोदअजमोद
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
रसरस
8
स्वादानुसार पनीर और काली मिर्च के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
1
ताजा मुर्गी-जंगल, बीच (जिसे शिमजी भी कहा जाता है), या किसी अन्य जंगली मशरूम को मिश्रित ताजा जंगली मशरूम के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है । पोषण संबंधी जानकारी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
2
पेटू
3
इस नुस्खा के पोषण डेटा का विश्लेषण देखें"

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा क्रेमिनी मशरूम, छंटनी और कटा हुआ 1/4 इंच मोटाताजा क्रेमिनी मशरूम, छंटनी और कटा हुआ 1/4 इंच मोटा191 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे मोरेल या पोर्सिनी मशरूमसूखे मोरेल या पोर्सिनी मशरूम2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे अंडे फेटुकाइनसूखे अंडे फेटुकाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित ताजा जंगली मशरूम, जैसे सीप, चेंटरेल, या पोर्सिनी, छंटनी और कटा हुआ लंबाई 1/4 इंच मोटीमिश्रित ताजा जंगली मशरूम, जैसे सीप, चेंटरेल, या पोर्सिनी, छंटनी और कटा हुआ लंबाई 1/4 इंच मोटी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ ताजा नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ ताजा नींबू उत्तेजकता6झींगा और शिरायुक्तसंगत: कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगोसंगत: कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलते-गर्म पानीउबलते-गर्म पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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