जैतून और आटिचोक दिलों के साथ मोरक्कन टैगाइन

की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? जैतून और आटिचोक दिलों के साथ मोरक्कन टैगाइन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 204 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 22 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 64%. कोशिश करो आटिचोक दिल और मटर के साथ चिकन टैगाइन, आटिचोक दिल और मटर के साथ चिकन टैगाइन, और आटिचोक दिल और मटर के साथ चिकन टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।