जैतून और रिकोटा सलाटा के साथ मिश्रित मिश्रित साग

जैतून और रिकोटा सलाटा के साथ मिश्रित मिश्रित साग
जैतून और रिकोटा सलाटा के साथ मिश्रित मिश्रित साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 364 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, नींबू का रस, पालक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिकोटा सलातन और जैतून के साथ बीट सलाद, रिकोटा सलाटा के साथ विल्टेड ग्रीन्स, तथा कुक द बुक: बर्न रिकोटा सलाटा, टमाटर और जैतून.

निर्देश

1
एक बहुत बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पाइन नट्स डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
3
लहसुन डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
नमक के साथ केल और सीजन जोड़ें । कम गर्मी पर कुक, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
एस्केरोल जोड़ें, नमक के साथ सीजन और पकाना, अक्सर सरगर्मी, केवल निविदा तक, लगभग 5 मिनट लंबा । पालक में हिलाओ और लगभग 3 मिनट तक पकाओ । शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, जैतून और केपर्स और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में हिलाओ । रिकोटा सलाटा में मोड़ो, नींबू का रस जोड़ें और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
Ricotta पनीर SalataRicotta पनीर Salata
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
EscaroleEscarole
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैलामाटा जैतून, मोटे कटा हुआकैलामाटा जैतून, मोटे कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखा केपर्ससूखा केपर्स454हैबेनेरो मिर्चएस्केरोल का सिर (लगभग, कोरेड और 3 इंच के टुकड़ों में कटा हुआएस्केरोल का सिर (लगभग, कोरेड और 3 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ85हैबेनेरो मिर्चरिकोटा सलाटा या फेटा चीज़, छोटे पासे में कटा हुआ (3/4 कप)रिकोटा सलाटा या फेटा चीज़, छोटे पासे में कटा हुआ (3/4 कप)4लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चकाले - बड़े तने त्याग दिए गए, पत्तियों को धोया गया और 1 इंच के टुकड़ों में काट दिया गयाकाले - बड़े तने त्याग दिए गए, पत्तियों को धोया गया और 1 इंच के टुकड़ों में काट दिया गया1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक454हैबेनेरो मिर्चपालक, तना हुआपालक, तना हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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