जैतून की चटनी के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड सामन

जैतून की चटनी के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड सामन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. यदि आपके पास नमक है, तो पत्ती अजमोद, सामन ?लेट्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हॉर्सरैडिश सॉस के साथ काली मिर्च क्रस्टेड सैल्मन केक, काली मिर्च-क्रस्टेड सामन, तथा लहसुन छोले के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड सामन.