जैतून के टेपेनेड के साथ भुना हुआ आलू वेजेज
जैतून के टेपेनेड के साथ भुना हुआ आलू वेजेज आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में जैतून, केपर्स, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो जैतून के तेल और मेंहदी के साथ लहसुन भुना हुआ लाल आलू वेजेज, भुना हुआ लहसुन, भुना हुआ लाल मिर्च और तुलसी के साथ जैतून का टेपेनेड क्रस्टेड चिकन और क्विनोआ, तथा भुना हुआ सामन जैतून का टेपेनेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक ब्लेंडर में जैतून, पाइन नट्स, पानी, केपर्स, लहसुन और 1 चम्मच तेल मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
आलू के वेजेज को उथले 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में रखें ।
2 चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; अच्छी तरह से टॉस करें ।
400 पर 25 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
जैतून का मिश्रण डालें; धीरे से टॉस करें ।
एक अतिरिक्त 5 मिनट सेंकना।
अजमोद और अजवायन के फूल के साथ छिड़के ।