जैतून का तेल पोच्ड ट्यूना थाइम, नींबू, और उथले के साथ संक्रमित

थाइम, नींबू, और उथले के साथ संक्रमित जैतून का तेल पोच्ड ट्यूनन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.87 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 121g प्रोटीन की, 65 ग्राम वसा, और कुल का 1791 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हरी दाल, नींबू, सुशी-ग्रेड टूना और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, जैतून का तेल कैपर और जैतून विनैग्रेट के साथ ट्यूना पोच्ड, तथा जैतून का तेल-नींबू, केपर्स और थाइम के साथ काला कॉड समान व्यंजनों के लिए ।