जैतून के साथ मसालेदार गाजर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जैतून के साथ मसालेदार गाजर का सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 54 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज, सीताफल, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो जैतून, शहद और जीरा के साथ गाजर का सलाद, मसालेदार गाजर का सलाद, तथा मसालेदार गाजर का सलाद (ग्रीक) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, लहसुन, धनिया, लाल मिर्च और गाजर मिलाएं । पानी से ढक दें ।
उच्च गर्मी पर उबाल आने दें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और गाजर के कुरकुरे होने तक पकाएं लेकिन लगभग 15 मिनट तक कांटे से आसानी से छेद किया जा सकता है ।
एक बड़े कटोरे में गाजर डालो ।
लाल प्याज, जैतून और सीताफल डालें। मिश्रण करने के लिए टॉस।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, जीरा को सुगंधित होने तक, 1 मिनट तक टोस्ट करें । आँच उतारें और नींबू का रस और जैतून का तेल डालें ।
गाजर और जैतून के ऊपर जीरा मिश्रण डालें । मिश्रण करने के लिए टॉस। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।