जैतून टमाटर वर्ग
जैतून का टमाटर वर्ग सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 32 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 13 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अच्छी तरह से हिलाए गए तुलसी पेस्टो, अजमोद, तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन, टमाटर, और तुलसी वर्ग, धूप में सुखाया हुआ टमाटर पोलेंटा वर्ग तीन मिर्च के साथ सबसे ऊपर है, तथा जैतून और धूप में सुखाया हुआ टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस पर समान रूप से 2 चम्मच पेस्टो फैलाएं, फिर प्रत्येक स्लाइस को क्वार्टर करें ।
बेकिंग शीट पर ब्रेड स्क्वायर को टोस्ट करें जब तक कि अंडरसाइड सुनहरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
जैतून और टमाटर को गर्म पानी में 5 मिनट तक भिगो दें, फिर अच्छी तरह से सूखा लें और अजमोद के साथ टॉस करें । टोस्ट्स पर टीला।