जैतून, नींबू और ताजा अजवायन के साथ मेमने को भूनें

जैतून, नींबू और ताजा अजवायन के साथ मेमने को भूनें
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? जैतून, नींबू और ताजा अजवायन के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 531 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास मोरक्कन संरक्षित नींबू, स्पष्ट मक्खन, भेड़ का बच्चा भुना हुआ, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संरक्षित नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संरक्षित नींबू के साथ क्रिसमस स्टोलन मेडेलीन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू और अजवायन के साथ मसालेदार जैतून, नींबू, अजवायन और जैतून के साथ भुना हुआ नया आलू, तथा नींबू, अजवायन और जैतून के साथ ग्रील्ड पूरे मैकेरल.

निर्देश

1
ओवन को 275-डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । ट्रस और भेड़ के बच्चे को 100% कपास खाना पकाने की सुतली के साथ भूनें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि एक आकर्षक उपस्थिति भी पकाना । मेमने को भूनें, लगभग आधा लहसुन लौंग भूनें । बचे हुए लौंग को कड़ाही के लिए सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक मध्यम-उच्च लौ पर एक कच्चा लोहा कड़ाही में लगभग दो बड़े चम्मच स्पष्ट मक्खन गरम करें जब तक कि यह पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
गर्म वसा में ट्रस और बंधे हुए मेमने को भूनें, प्रत्येक तरफ लगभग 1 मिनट के लिए भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और धूप में सुखाए गए जैतून, चौथाई संरक्षित नींबू, शेष लहसुन लौंग और लगभग आधा ताजा अजवायन की पत्ती को कड़ाही में जोड़ें । इस मिश्रण को मेमने के साथ, आवश्यकतानुसार हिलाते हुए, लगभग दो मिनट तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
ताजा अजवायनताजा अजवायन
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
स्किलेट में लगभग 1 कप लाल या सफेद शराब या चिकन स्टॉक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
गर्मी से निकालें और कड़ाही को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट से पहले ओवन में रखें । रोस्ट के आकार के आधार पर लगभग दो से तीन घंटे तक भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
शेष ताजा अजवायन के साथ छिड़का हुआ कड़ाही में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजवायनताजा अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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