जादू चिकन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मैजिक चिकन एक शानदार रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 344 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । दुकान पर जाएं और खाना पकाने की शराब, मसालेदार आटिचोक दिल, चिकन स्तन आधा, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टे फल के साथ मिठाई शराब जेल एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो जादू खस्ता चिकन, जादू अशुद्ध Tisserie चिकन, तथा चिकन और ब्रोकोली माइक्रोवेव जादू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कांटा का उपयोग करके चिकन स्तनों के दोनों किनारों में छेद करें, और उन्हें बेकिंग डिश में बिछाएं ।
खाना पकाने की शराब डालो । आटिचोक और आटिचोक अचार के साथ कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में 35 मिनट तक बेक करें, या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए, और रस साफ न हो जाए ।