एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? जेन का स्टफ्ड पोर्क रोस्ट और वेजीज़ एक अद्भुत रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 6848 कैलोरी, 460g प्रोटीन की, तथा 171 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 44.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 90% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 53 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल, अनानास के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनानास का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास Cupcakes एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो सब्जियों के साथ पोर्क रोस्ट (क्रॉक-पॉट), फल भरवां पोर्क रोस्ट, तथा पोर्क का भरवां क्राउन रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
किचन टॉवल या पेपर टॉवल से पॉट रोस्ट को थपथपाकर सुखाएं । भुने हुए वसा को ऊपर की ओर मोड़ें । एक पारिंग चाकू के साथ, प्रत्येक पसली के बीच गहरी स्लिट्स काट लें । पालक और सूखे अनानास के साथ प्रत्येक भट्ठा को स्टफ करें । मांस को एक साथ रखने के लिए कसाई की सुतली के साथ भुना लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे अनानास
1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
पानी की अनुमति देने के लिए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
1 पीला फल रोल-अप
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक बड़े कटोरे में, दौनी, अजमोद, पोल्ट्री मसाला, लहसुन, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक, फटा काली मिर्च, मक्खन, और 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल को एक साथ हिलाएं । मिश्रण के आधे हिस्से को रोस्ट के ऊपर और स्लिट्स के अंदर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
फटी हुई मिर्च
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधा
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/4 कप पोर्क वसा
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
उच्च गर्मी पर 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । भुना हुआ, सभी पक्षों पर भूरा होने के लिए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
5
रोस्ट को रोस्टिंग पैन फैट साइड अप में स्थानांतरित करें; भुना हुआ चारों ओर गाजर, आलू और प्याज बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
सूअर की चर्बी वापस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
6
सब्जियों पर शेष रगड़ मिश्रण डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
7
भुना हुआ, खुला, 2 1/2 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में, जब तक कि भुना का आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) नहीं पढ़ता ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
भुना निकालें, एक एल्यूमीनियम पन्नी तम्बू के साथ कवर करें, और नमी सुनिश्चित करने के लिए 20 मिनट से 1/2 घंटे तक आराम करें । प्रत्येक पसली के साथ स्लाइस करें, और पैन ग्रेवी के साथ परोसें ।