जेन के भरवां सूअर का मांस भुना हुआ और सब्जियों

जेन के भरवां सूअर का मांस भुना हुआ और सब्जियों
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? जेन का स्टफ्ड पोर्क रोस्ट और वेजीज़ एक अद्भुत रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 6848 कैलोरी, 460g प्रोटीन की, तथा 171 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 44.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 90% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 53 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल, अनानास के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनानास का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास Cupcakes एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो सब्जियों के साथ पोर्क रोस्ट (क्रॉक-पॉट), फल भरवां पोर्क रोस्ट, तथा पोर्क का भरवां क्राउन रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
किचन टॉवल या पेपर टॉवल से पॉट रोस्ट को थपथपाकर सुखाएं । भुने हुए वसा को ऊपर की ओर मोड़ें । एक पारिंग चाकू के साथ, प्रत्येक पसली के बीच गहरी स्लिट्स काट लें । पालक और सूखे अनानास के साथ प्रत्येक भट्ठा को स्टफ करें । मांस को एक साथ रखने के लिए कसाई की सुतली के साथ भुना लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे अनानाससूखे अनानास
1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कसाई सुतलीकसाई सुतली
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
एक बड़े कटोरे में, दौनी, अजमोद, पोल्ट्री मसाला, लहसुन, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक, फटा काली मिर्च, मक्खन, और 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल को एक साथ हिलाएं । मिश्रण के आधे हिस्से को रोस्ट के ऊपर और स्लिट्स के अंदर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधाकंधा
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
उच्च गर्मी पर 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । भुना हुआ, सभी पक्षों पर भूरा होने के लिए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
5
रोस्ट को रोस्टिंग पैन फैट साइड अप में स्थानांतरित करें; भुना हुआ चारों ओर गाजर, आलू और प्याज बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
6
सब्जियों पर शेष रगड़ मिश्रण डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
7
भुना हुआ, खुला, 2 1/2 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में, जब तक कि भुना का आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) नहीं पढ़ता ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
8
भुना निकालें, एक एल्यूमीनियम पन्नी तम्बू के साथ कवर करें, और नमी सुनिश्चित करने के लिए 20 मिनट से 1/2 घंटे तक आराम करें । प्रत्येक पसली के साथ स्लाइस करें, और पैन ग्रेवी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक बेबी पालकपैक बेबी पालक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)4गाजर, quarteredगाजर, quartered1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1स्प्रिगताजा मेंहदी, कटा हुआताजा मेंहदी, कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1प्याज, quarteredप्याज, quartered12 चम्मच लहसुन पाउडरकंधाकंधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़फटी काली मिर्चफटी काली मिर्च7सूखे अनानास के टुकड़ेसूखे अनानास के टुकड़े2किलोग्रामसेंटर कट पोर्क रोस्ट, बोन-इनसेंटर कट पोर्क रोस्ट, बोन-इन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज3Yukon गोल्ड आलू, खुली और quarteredYukon गोल्ड आलू, खुली और quartered
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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