ज़िप्पी" टूना " रोल (कच्चे खाद्य पदार्थ)

ज़िप्पी
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 465 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेल मिर्च, अजवाइन, जलापेनो काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार स्पॉट पी के साथ" थेटिस क्वीन " अल्बाकोर टूना टैकोन्स, त्वरित और आसान स्टोव शीर्ष टूना " पुलाव ", तथा मीठा ' एन खट्टा भरवां गोभी रोल ("गोलंबके") समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिमला मिर्च, माचिस की तीली में कटी हुई (वैकल्पिक)शिमला मिर्च, माचिस की तीली में कटी हुई (वैकल्पिक)2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखीरा, छिलका और माचिस की तीली में कटा हुआ (वैकल्पिक)खीरा, छिलका और माचिस की तीली में कटा हुआ (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिल खरपतवार, कटा हुआडिल खरपतवार, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3झींगा और शिरायुक्तमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए6चादरेंनोरी, रॉनोरी, रॉ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीज, कच्चे और लथपथसूरजमुखी के बीज, कच्चे और लथपथ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक (हिमालयन)नमक (हिमालयन)1मीठा प्याजमीठा प्याज1टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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