ज़ुप्पा डी फ़ारो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी से 57 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोती जौ, अजवायन की पत्ती, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ज़ुप्पा डि फ़ारो (इतालवी फ़ारो सूप), गंभीरता से इतालवी: ज़ुप्पा डी फ़ारो, तथा स्वीट कॉर्न, गौदान और फ़ारो रिसोट्टो प्लस 15 और फ़ारो एस यू विल लव फॉरएवर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
फारो को एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
ढकने के लिए पानी डालें और 1 घंटे के लिए भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
3
एक छलनी में फारो को सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
4
फेरो और 8 कप पानी को 6-क्वार्ट सॉसपॉट में रखें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को कम करें। ढककर 30 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farro
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
छानकर अलग रख दें ।
6
सॉस पैन में पैनकेटा, प्याज, लहसुन और अजवायन डालें और मध्यम आँच पर 10 मिनट तक या पैनकेटा के अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
लहसुन
प्याज
थाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
7
फेरो, शोरबा, टमाटर, तुलसी और काली मिर्च डालें और उबाल आने तक गर्म करें । गर्मी को कम करें। 10 मिनट तक पकाएं।