ज़िप्पी बीफ बेक
ज़िप्पी बीफ़ सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 271 कैलोरी. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में लहसुन पाउडर, तोरी, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ज़िप्पी थ्री-बीन बेक, ज़िप्पी टर्की टॉर्टिला बेक, तथा जिप्पी बीफ फजिटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ को गुलाबी न होने तक पकाएँ; नाली ।
मक्खन, तोरी, मशरूम और प्याज जोड़ें; सब्जियों के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
नाली। मिर्च पाउडर, नमक और लहसुन पाउडर में हिलाओ ।
चावल, मिर्च, खट्टा क्रीम और आधा पनीर डालें ।
एक बढ़ी हुई 2-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश; शेष पनीर के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 20-22 मिनट के लिए या पनीर पिघलने तक ।