ज़ेपोल

ज़ेपोल
ज़ेपोल एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 496 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यदि आपके हाथ में चीनी, अंडे, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ज़ेपोल, ज़ेपोल, तथा चॉकलेट सॉस के साथ ज़ेपोल.

निर्देश

1
वेनिला बीन को लंबाई में काटें। चाकू के पिछले हिस्से का उपयोग करके, बीज इकट्ठा करने के लिए वेनिला बीन के अंदर खुरचें । एक छोटे कटोरे में वेनिला बीन के बीज परिमार्जन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीनवेनिला बीन
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
2
1/2 कप चीनी और दालचीनी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
चीनीचीनी
3
एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन, नमक, 3 बड़े चम्मच चीनी और मध्यम आँच पर पानी मिलाएँ । एक उबाल लाओ। पैन को आँच से उतारें और आटे में मिलाएँ । पैन को आँच पर लौटाएँ और लगातार चलाते रहें जब तक कि मिश्रण एक गेंद न बन जाए, लगभग 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
आटे के मिश्रण को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें । कम गति पर एक इलेक्ट्रिक हैंड मिक्सर का उपयोग करके, एक बार में अंडे, 1 जोड़ें, प्रत्येक अंडे को अगले जोड़ने से पहले पूरी तरह से शामिल करें । चिकनी जब तक मारो । अगर तुरंत तलें नहीं, तो प्लास्टिक रैप से ढक दें और फ्रिज में रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
5
इस बीच, 2 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए एक बड़े फ्राइंग पैन में पर्याप्त तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मध्यम आँच पर तेल गरम करें जब तक कि एक डीप-फ्राई थर्मामीटर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
7
एक छोटे आइसक्रीम स्कूपर या 2 छोटे चम्मच का उपयोग करके, ध्यान से गर्म जैतून के तेल में आटा का एक बड़ा चमचा गिराएं, बैचों में भूनें । ज़ेपोल को एक या दो बार पलट दें, सुनहरा और फूला हुआ होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
क्रीमक्रीम
आटाआटा
बर्फबर्फ
8
कागज तौलिये पर नाली । दालचीनी-चीनी के साथ टॉस । एक थाली पर व्यवस्थित करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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