रेसिपीमैगज़ीन

जेमी ओलिवर के उबले हुए एशियाई चिकन "पार्सल"

जेमी ओलिवर के उबले हुए एशियाई चिकन
जेमी ओलिवर के उबले हुए एशियाई चिकन "पार्सल" एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 259 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.49 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. तिल का तेल, मछली की चटनी, तिल के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जेमी ओलिवर की हलचल-तलना, जेमी ओलिवर की मछली पाई, तथा जेमी ओलिवर की क्लेमेंटाइन दही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
गोभी की सख्त बाहरी पत्तियों को निकालें और त्यागें, फिर जड़ के सिरे को काट लें और पत्तियों को अलग कर लें । उन्हें उबलते नमकीन पानी में 2 मिनट के लिए ब्लांच करने के लिए डुबोएं, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के कटोरे को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
छानकर अलग रख दें ।
4
बर्तन के तल में पानी के एक जोड़े को छोड़कर सभी को बाहर निकालें और बर्तन के अंदर एक स्टीमर रखें (या बर्तन के ऊपर एक बांस स्टीमर रखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
इस बीच, एक फूड प्रोसेसर में, लहसुन, अदरक, स्कैलियन, सीताफल, लाल मिर्च, फिश सॉस और 1/4 चम्मच नमक को तब तक फेंटें जब तक कि सब कुछ छोटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
चिकन, पानी चेस्टनट, लाइम जेस्ट और जूस और तिल का तेल डालें । पूरी तरह से शुद्ध होने तक प्रक्रिया; परिणाम एक प्रकार का मांस पेस्ट होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
7
एक कटिंग बोर्ड पर गोभी की पत्तियों को बिछाएं और गोभी के पत्ते के मूल छोर पर चिकन मिश्रण की एक छोटी राशि (2-3 बड़े चम्मच) रखें । चिकन को घेरने के लिए पत्ती को एक बार मोड़ें, दोनों तरफ मोड़ें, फिर इसे एक बार फिर से रोल करें ताकि सीम साइड नीचे हो । शेष गोभी के पत्तों और चिकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
8
स्टीमिंग पॉट के तल में पानी को उबाल लें, फिर पार्सल सीम को टोकरी में नीचे रखें । चिकन के पकने तक ढककर भाप लें, उनके आकार के आधार पर 6-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
9
डिपिंग सॉस और ऊपर से बिखरे हुए तिल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसूई की चटनी की आपकी पसंद, जैसे कि तैयार मीठी मिर्च की चटनी, या सोया सॉस के साथ पतला होइसिनसूई की चटनी की आपकी पसंद, जैसे कि तैयार मीठी मिर्च की चटनी, या सोया सॉस के साथ पतला होइसिन227हैबेनेरो मिर्चनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें1छोटा2 ताजा छोटे लाल मिर्च मिर्च के लिए2 ताजा छोटे लाल मिर्च मिर्च के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़मछली सॉसमछली सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते1इंचताजा अदरक, छिलकाताजा अदरक, छिलका2लौंगलहसुन, खुलीलहसुन, खुली2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरस और 2 चम्मच 2 नीबू से कसा हुआ ज़ेस्टरस और 2 चम्मच 2 नीबू से कसा हुआ ज़ेस्ट1( बैंगन)सेवॉय या चीनी गोभीसेवॉय या चीनी गोभी6स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, मोटे तौर पर कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1कसा हुआ परमेसन चीज़toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज454हैबेनेरो मिर्चछंटनी की कमजोर त्वचा रहित चिकन जांघ, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभगछंटनी की कमजोर त्वचा रहित चिकन जांघ, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
की तरह ले जाया जा रहा है के लिए एक वसंत घास का मैदान, इस सुंदर शराब प्रदर्शित करता है मोहक aromas के कैमोमाइल, नींबू verbena, अजवायन के फूल और zesty नींबू. लंबे, ताज़ा तालू पर, उत्कृष्ट प्राकृतिक अम्लता और गीली बजरी खनिजता शराब में सुंदर ऊर्जा लाती है, हरे सेब और अंजु नाशपाती के स्वाद को एक उज्ज्वल, केंद्रित खत्म करने के लिए ले जाती है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
ग्लूटन मुक्तडेयरी मुक्त
व्यंजनएशियन
डिश प्रकारदोपहर का भोजनमेन कोर्समुख्य व्यंजनडिनर
अंडा और आलू पुलाव
चिकन वाइल्ड राइस चाउडर
स्विस स्टेक
नाश्ता क्विचे
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