जौ रिसोट्टो प्रिमावेरा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जौ रिसोट्टो प्रिमावरन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 2 शिमला मिर्च, सब्जी शोरबा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जौ रिसोट्टो प्रिमावेरा, रिसोट्टो प्रिमावेरा, तथा रिसोट्टो प्रिमावेरा.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
गाजर और प्याज जोड़ें, और 4 से 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे ।
लहसुन और अजवायन डालें; सुगंधित होने तक 1 मिनट पकाएं ।
गर्मी को मध्यम तक कम करें; जौ और सफेद शराब (यदि उपयोग कर रहे हैं) या कप शोरबा में हलचल । तरल अवशोषित होने तक 1 मिनट पकाएं ।
तोरी, शिमला मिर्च और कप शोरबा डालें; 4 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए ।
शेष कप शोरबा जोड़ें; सब्जियों के नरम होने तक पकाएं और अधिकांश तरल अवशोषित हो गए हैं । चम्मच नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ सीजन ।
मटर में हिलाओ; गर्मी से निकालें ।
रिसोट्टो को 1 से 2 मिनट तक आराम दें जब तक कि मटर पिघल न जाए लेकिन फिर भी चमकदार हरा हो । परोसने से ठीक पहले परमेसन चीज़ डालें ।