ज़ेस्टी काली मिर्च स्टेक

ज़ेस्टी काली मिर्च स्टेक
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 45 मिनट हैं, तो ज़ेस्टी पेपर स्टेक एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप आज़मा सकते हैं। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 976 कैलोरी , 74 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 5.82 डॉलर प्रति सर्विंग है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से वैलेंटाइन डे के लिए अच्छा है। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी में बीफ़ सिरलोइन स्टेक, चेडर चीज़, टॉर्टिला और मिर्च की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 74% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो ठोस है। ज़ेस्टी लाइम मैरीनेटेड चिकन विद होममेड वाटरमेलन साल्सा , ज़ेस्टी पालक सलाद ,

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च तापमान पर या ओवन को 450 डिग्री फारेनहाइट पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टैकोस के लिए कटा हुआ चेडर पनीरटैकोस के लिए कटा हुआ चेडर पनीर
2
स्टेक को लम्बाई में आधा काटें और फिर 1/8 इंच मोटी पट्टियों में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
3
स्टेक स्ट्रिप्स, मिर्च को प्याज, काली बीन्स और फजीता मैरिनेड के साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
4
स्टेक मिश्रण के आधे भाग को रेनॉल्ड्स रैप® हेवी ड्यूटी एल्युमिनियम फॉयल की प्रत्येक शीट के मध्य में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
5
पन्नी के किनारों को ऊपर उठाएँ। पैकेट को सील करने के लिए ऊपर और सिरों को डबल मोड़ें, जिससे अंदर गर्मी के संचार के लिए जगह बनी रहे। दो पैकेट बनाने के लिए यही दोहराएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
6
ओवन में कुकी शीट पर 15 से 18 मिनट तक बेक करें या ढकी हुई ग्रिल में 9 से 11 मिनट तक ग्रिल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
टॉर्टिला के साथ परोसें; परोसने से पहले पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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