ज़स्टी पालक आमलेट

ज़स्टी पालक आमलेट को लगभग आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.29 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 109 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 29 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अंडे का सफेद भाग, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com। एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो ज़स्टी पालक डिप, ज़स्टी पालक सूप, तथा ज़स्टी पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।