ज़ेस्टी ब्रोकोली और फूलगोभी सलाद
ज़ेस्टी ब्रोकोली और फूलगोभी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 80 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. ब्रोकोली फ्लोरेट्स, फूलगोभी, 1/2 कप ज़ीस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ज़ेस्टी ब्रोकोली सलाद, माँ की ब्रोकोली फूलगोभी सलाद, तथा ब्रोकोली और फूलगोभी सलाद.
निर्देश
एक मिक्सिंग बाउल में ब्रोकली, फूलगोभी, प्याज और ड्रेसिंग को मिलाएं । टॉस, कवर और सर्द ।
परोसने से पहले सूरजमुखी के बीज छिड़कें ।