ज़ेस्टी मीटबॉल और चावल
जेस्टी मीटबॉल और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 436 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 11 प्रशंसक हैं । शेक 'एन बेक एक्स्ट्रा सीज्ड कोटिंग मिक्स, क्लासिक कैटालिना ड्रेसिंग, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जेस्टी मीटबॉल, जेस्टी मीटबॉल, तथा ज़ेस्टी चिकन मीटबॉल.
निर्देश
मिश्रित होने तक पहले 4 अवयवों को मिलाएं; 16 मीटबॉल में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी 8 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में कुक । या समान रूप से ब्राउन होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
शेष सामग्री जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । उबाल लाने के लिए; मध्यम-कम गर्मी 1 मिनट पर उबाल लें । कवर।
गर्मी से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । या जब तक चावल निविदा और तरल अवशोषित नहीं होता है । सेवा करने से पहले कांटा के साथ फुलाना ।