जे हार्दिक नाश्ता कड़ाही
जय का हार्दिक नाश्ता स्किलेट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 920 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, प्याज, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जे हार्दिक नाश्ता कड़ाही, हार्दिक कड़ाही चावल, तथा हार्दिक स्किलेट स्टू.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
आलू जोड़ें, और निविदा तक पकाना लेकिन अभी भी फर्म, 12 से 15 मिनट; नाली ।
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
छोटे टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
आलू को कड़ाही में रखें, और मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ । चिपके को रोकने के लिए कभी-कभी आलू को पलटें । हरी मिर्च, लाल मिर्च, प्याज और मशरूम में हिलाओ । सब्जियों के नरम होने तक पकाएं । पकाया बेकन में हिलाओ, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । कटा हुआ पनीर के साथ कवर, और पनीर पिघल रहा है जब तक मिश्रण बारी. अंडे पकाते समय कम गर्मी पर रखें ।
अंडे को अपनी पसंदीदा शैली में पकाएं ।
आलू को एक बड़े सर्विंग डिश में रखें, और ऊपर से अंडे (2 प्रति सर्विंग) डालें ।