जई का आटा, पनीर, और प्याज सूफले

नुस्खा ग्रिट्स, पनीर, और प्याज सूफले आपके दक्षिणी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 346 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मक्खन, अंडे, काली मिर्च मोंटेरे जैक चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 34 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जई का आटा, पनीर, और प्याज सूफले, ग्रिट्स-एंड-चीज़ सूफल्स, तथा टमाटर और बकरी पनीर के साथ फॉलन ग्रिट्स सूफले समान व्यंजनों के लिए ।