जड़ी बूटी Crusted पोर्क टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हर्ब क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन को आज़माएं । के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 444 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क लोई, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 51 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो जड़ी बूटी Crusted पोर्क टेंडरलॉइन, जड़ी बूटी-Crusted पोर्क टेंडरलॉइन, तथा जड़ी बूटी-Crusted पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 475 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पोर्क लोई को रोस्टिंग पैन में रैक पर रखें ।
एक छोटी कटोरी में शेष सामग्री को मिलाएं । अपनी उंगलियों के साथ, पोर्क लोई पर मिश्रण की मालिश करें, सभी मांस और वसा को कवर करें ।
सूअर का मांस 30 मिनट के लिए भूनें, फिर गर्मी को 425 डिग्री फेरनहाइट तक कम करें और एक अतिरिक्त घंटे के लिए भूनें । इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर का उपयोग करके दान के लिए परीक्षण करें । जब आंतरिक तापमान 155 डिग्री फारेनहाइट तक पहुंच जाता है, तो ओवन से भुना हटा दें । नक्काशी से पहले इसे लगभग 20 मिनट तक बैठने दें । यह आराम करते समय पकाना जारी रखेगा ।