जड़ी बूटी और ब्री आमलेट
हर्ब और ब्री ऑमलेट एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 241 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अजमोद के पत्तों, अंडे, अजवायन की पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नैतिक, हैम और ब्री आमलेट, लीक ' एन ' ब्री आमलेट, तथा मशरूम ब्री आमलेट और एक सस्ता.
निर्देश
एक मिक्सिंग बाउल में अंडे, तुलसी, अजमोद, अजवायन, दूध, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से व्हिस्क ।
मध्यम आँच पर छोटी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । (अंडे के मिश्रण में डालने से पहले कड़ाही गर्म होनी चाहिए । ) जब कड़ाही गर्म हो जाए, तो नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
अंडे के मिश्रण को कड़ाही में डालें और इसे बिना हिलाए, तब तक पकने दें, जब तक कि अंडा लगभग सेट न हो जाए ।
पनीर के स्लाइस को अंडे के केंद्र में रखें; पनीर को ढकने के लिए आमलेट के किनारों को मोड़ें । कवर पैन; अतिरिक्त 1 से 2 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाना जारी रखें ।