जड़ी बूटी पेस्टो के साथ रिबोलिटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हर्ब पेस्टो के साथ रिबोलिटा को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, नींबू का रस, चपटी पत्ती वाला अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हर जड़ी बूटी पेस्टो, हर्ब पेस्टो, तथा तीन जड़ी बूटी पेस्टो के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूप तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज, गाजर, और अजवाइन जोड़ें; 6 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाएं । आलू और ऋषि में हिलाओ । शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । चार्ड में हिलाओ; अतिरिक्त 10 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और पिंटो बीन्स डालें । 5 मिनट या गर्म होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
हर्ब पेस्टो तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में ब्रेड को छोड़कर तुलसी और शेष सामग्री को मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, एक स्पैटुला के साथ पक्षों को स्क्रैप करें ।
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के ऊपर 1 1/2 चम्मच पेस्टो फैलाएं । करछुल 1 कप सूप 8 कटोरे में से प्रत्येक में । प्रत्येक सेवारत में 1 पेस्टो-टॉप ब्रेड स्लाइस टक।