जड़ी बूटी भुना हुआ सब्जियों

जड़ी बूटी भुना हुआ सब्जियों
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? हर्ब-भुना हुआ सब्जियां कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत 61 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 64 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटी भुना हुआ सब्जियों, जड़ी बूटी भुना हुआ सब्जियों, तथा जड़ी बूटी भुना हुआ सब्जियों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में सभी सामग्री रखें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । ढककर 425 पर 40 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 इंच मोटी) कटा हुआ गाजर(1/2 इंच मोटी) कटा हुआ गाजर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजमोदसूखे अजमोद1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे तारगोनसूखे तारगोन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) कट हरी बीन्स (लगभग 1/4 पाउंड)(1 इंच) कट हरी बीन्स (लगभग 1/4 पाउंड)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, खुली और quarteredप्याज, खुली और quartered1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच वर्ग) कट लाल शिमला मिर्च(1 इंच वर्ग) कट लाल शिमला मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 इंच मोटी) कटा हुआ पीला स्क्वैश(1/2 इंच मोटी) कटा हुआ पीला स्क्वैश5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 इंच मोटी) कटा हुआ तोरी(1/2 इंच मोटी) कटा हुआ तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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