जड़ी बूटी मक्खन के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप
जड़ी बूटी मक्खन के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 453 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चिव्स, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क चॉप जड़ी बूटी-सरसों के मक्खन के साथ, ग्रिल्ड लेमन हर्ब पोर्क चॉप्स, तथा हर्ब मैरिनेटेड ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, मक्खन, चिव्स, अजमोद और सरसों को एक कांटा के साथ चिकना होने तक मैश करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और पोर्क चॉप्स पकाते समय ठंडे कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
10 मिनट के लिए उच्च, कवर पर एक गैस ग्रिल को पहले से गरम करें, और फिर मध्यम से कम गर्मी । पैट पोर्क चॉप्स को कागज़ के तौलिये से सुखाएं और नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें । ग्रिल, एक बार मोड़, जब तक एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर एक चॉप के भावपूर्ण भाग के केंद्र में डाला जाता है (हड्डी को स्पर्श न करें) रजिस्टर 145 एफ, 12 से14 मिनट कुल ।
चॉप्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष करें । जड़ी बूटी मक्खन। पन्नी के साथ ढीला तम्बू गर्म रखने के लिए, 5 मिनट खड़े रहें और फिर गर्म परोसें ।