जड़ी बूटी मक्खन के साथ भुना हुआ लंबे सेम

जड़ी बूटी मक्खन के साथ भुना हुआ लंबे सेम
हर्ब बटर के साथ भुनी हुई लंबी बीन्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 249 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । काली मिर्च, नियमित बीन्स, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो जड़ी बूटी मक्खन के साथ भुना हुआ लंबे सेम, भुनी हुई मूंगफली के साथ टैंगी बैंगन, लंबी बीन्स और चेरी टमाटर, तथा चमकता हुआ चीनी लंबी फलियाँ (या हरी फलियाँ) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, लहसुन को बारीक काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
मक्खन, सरसों, अजमोद, नींबू का रस, कोषेर नमक, और काली मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक चक्कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
3
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
इस बीच, पानी के एक बड़े बर्तन में एक बार में एक चौथाई बीन्स उबालें, जब तक कि मुश्किल से निविदा न हो, लगभग 3 मिनट । चिमटे का उपयोग करके, तुरंत बीन्स को बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें, फिर एक कोलंडर में नाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
ब्रॉयलर को 1 रैक 5 से 6 इंच के साथ प्रीहीट करें । गर्मी से और इसके नीचे एक और रैक । ब्लॉट बीन्स को सुखाएं, फिर 2 रिमेड बेकिंग पैन में लंबाई में व्यवस्थित करें । प्रत्येक पैन में लगभग एक चौथाई मक्खन के साथ डॉट बीन्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
6
ओवन 1 मिनट में सेम कुक। मक्खन के साथ कोट करने के लिए टॉस करें और पैन की स्थिति स्विच करें । शीर्ष बीन्स को फफोले और धब्बेदार भूरे रंग तक, 4 से 9 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
7
ओवन से शीर्ष पैन निकालें, फिर उसी तरह दूसरे पैन को उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
बीन्स को एक थाली में स्थानांतरित करें और मोटे समुद्री नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
9
आप चाहें तो बचे हुए मक्खन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
10
आगे बनाओ: चरण 2 के माध्यम से नुस्खा तैयार करें; मक्खन और बीन्स को 1 दिन तक एयरटाइट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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