जड़ी बूटी मछली (2 के लिए खाना पकाने)
जड़ी-बूटी वाली मछली (2 के लिए खाना बनाना) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिक्स, वेजिटेबल ऑयल, फिश फिलालेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर मलाईदार जड़ी बूटी चिकन स्टू (2 के लिए खाना पकाने), धीमी कुकर जड़ी टर्की और जंगली चावल पुलाव (2 के लिए खाना पकाने), तथा बच्चों के साथ खाना बनाना: चंकी मछली की उंगलियां.
निर्देश
मछली को 2 सर्विंग टुकड़ों में काटें । 8 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
छोटे उथले पकवान में, एक साथ उभयलिंगी मिश्रण, रोटी के टुकड़ों, तुलसी और नमक हलचल । एक और उथले पकवान में, अंडे का सफेद हरा । अंडे की सफेदी में मछली डुबोएं, फिर बिस्किट मिश्रण के साथ कोट करें ।
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । मछली को तेल में 8 से 10 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, जब तक कि मछली कांटे से आसानी से निकल न जाए और दोनों तरफ से भूरी न हो जाए ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।