जड़ी बूटी सुगंधित जूस के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा

जड़ी बूटी सुगंधित जूस के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा
जड़ी बूटी-सुगंधित जूस के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 117 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, थाइम, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हर्ब मैरीनेटेड ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, नींबू सुगंधित भेड़ का बच्चा, तथा साइट्रस-सुगंधित भेड़ का बच्चा स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
एक रोस्टिंग पैन में जो मेमने को पकड़ने के लिए काफी बड़ा है, सब्जियों, जड़ी-बूटियों और पेपरकॉर्न को फैलाएं । नमक के साथ उदारता से मेमने का मौसम । सब्जियों के ऊपर मेमने को सेट करें और लगभग 25 मिनट तक भूनें, जब तक कि भेड़ का बच्चा हल्का भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
पैन में स्टॉक जोड़ें और पैन को पन्नी के साथ कवर करें । ओवन का तापमान 300 तक कम करें और मेमने को 2 घंटे के लिए ब्रेज़ करें । मेमने को उजागर करें और 1 घंटे तक पकाएं, जब तक कि ऊपर से गहरा भूरा न हो जाए और मांस बहुत कोमल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
मेमने को 15 मिनट के लिए रस में आराम करने दें, फिर इसे नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें । खाना पकाने के रस को तनाव दें, ठोस पदार्थों को त्यागें, और वसा को चम्मच से हटा दें । मेमने को 1/4 इंच मोटा काटें और कुछ खाना पकाने के रस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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