जमैका चिकन बर्गर
जमैका चिकन बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 410 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.5 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके हाथ में पिसा हुआ चिकन, वनस्पति तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मैंगो बटर के साथ पैलियो मैंगो स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 54 मिनट. एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो जमैका झटका बर्गर, पपीता-आम साल्सा के साथ जमैका झटका तुर्की बर्गर, तथा उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ जमैका झटका तुर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । 4 (3-इंच) पैटीज़ में आकार दें । कवर और ठंडा 30 मिनट।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में पैटीज़ को मध्यम-उच्च गर्मी पर 7 से 8 मिनट तक प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक पकाएं ।
वांछित टॉपिंग के साथ बन्स पर परोसें ।
* जमीन सूअर का मांस प्रतिस्थापित किया जा सकता.