जमैका झटका रास्पबेरी चिकन

जमैका झटका रास्पबेरी चिकन
जमैका झटका रास्पबेरी चिकन है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 145 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । चिकन ड्रमेट्स, हिकॉरी चिप्स, रास्पबेरी ग्लेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं जमैका झटका चिकन, जमैका झटका चिकन, तथा जमैका झटका चिकन.

निर्देश

1
तेल के साथ चिकन रगड़ें, और जमैका झटका रगड़ के साथ छिड़के । ढककर 4 से 6 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-पतला-
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
लकड़ी के चिप्स को 30 मिनट पानी में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
ग्रिल के प्रत्येक तरफ चारकोल या लावा चट्टानों को जमा करके आग तैयार करें, जिससे केंद्र खाली हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
नाली चिप्स; भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के एक वर्ग पर रखें । सील करने के लिए पन्नी मोड़ो; पैकेट के शीर्ष में कई स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
5
कोयले के 1 तरफ पन्नी पैकेट रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
6
अंगारों के बीच ड्रिप पैन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
ग्रिल पर रैक रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
मध्यम-गर्म अंगारों (350 से 400) पर चिकन की व्यवस्था करें, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
चिकन को ड्रिप पैन के ऊपर रखें, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट, रास्पबेरी शीशे का आवरण के साथ अक्सर ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
* 4 पाउंड चिकन पंखों को ड्रमेट के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumettesचिकन Drumettes
11
विंगटिप्स को काटें, और त्यागें; संयुक्त में आधे में पंख काटें । ऊपर बताए अनुसार जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
12
जमैका जर्क रास्पबेरी रिब्स: 4 पाउंड चिकन ड्रमेट्स के लिए 4 पाउंड पोर्क बैक रिब्स को टुकड़ों में काट लें । चिकन के लिए निर्देशित या पसलियों के नरम होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumettesचिकन Drumettes
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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