जर्क झींगा कबाब

जर्क झींगा कबाब
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो जर्क श्रिम्प कबाब एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 251 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $2.87 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है । 20 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यदि आपके पास काली मिर्च, चाइव्स, अदरक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 37 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 50% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें जर्क श्रिम्प कबाब , स्टिकी जर्क लैंब कबाब और जमैका जर्क ग्रिल्ड कबाब भी पसंद आए।

निर्देश

1
यदि बांस की सीख का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें कम से कम 20 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। ब्रॉयलर को पहले से गरम कर लें या ग्रिल तैयार कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
2
एक बड़े कटोरे में, जर्क सॉस, (या जर्क सीज़निंग, यदि उपयोग कर रहे हैं) 1/2 कप जैतून का तेल और अदरक को एक साथ फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसालाझटका मसाला
जैतून का तेलजैतून का तेल
अदरकअदरक
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
3
झींगा डालें और कोट करने के लिए टॉस करें। 15 मिनट के लिए ढककर मैरीनेट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
4
एक अलग कटोरे में, टमाटर, प्याज, मिर्च और अजमोद को बचे हुए 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। सब्जियों और झींगा को तिरछा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
मिर्चमिर्च
प्याजप्याज
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोराकटोरा
5
सीखों को एल्युमीनियम फॉयल से ढकी किनारे वाली बेकिंग शीट पर रखें, या, यदि ग्रिल कर रहे हैं, तो ग्रिल पर रखें। एक बार पलटते हुए पकाएं, जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं और झींगा अपारदर्शी न हो जाए, 5 से 6 मिनट और।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
6
परोसने से पहले पार्सले से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
7
वनस्पति तेल को छोड़कर सभी सामग्रियों को एक कटोरे में अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
अपनी इच्छित स्थिरता के अनुसार मैरिनेड बनाने के लिए तेल जोड़ें। एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स149जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे chivesसूखे chives0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेखुली और बारीक कटा हुआ ताजा अदरकखुली और बारीक कटा हुआ ताजा अदरक11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन allspiceजमीन allspice0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल11टीएसपी सूखा अजवायनरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, टुकड़ों में कटा हुआप्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1लाल शिमला मिर्च, बीज और 1/4 इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, बीज और 1/4 इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे, कुचल स्कॉच बोनट काली मिर्चसूखे, कुचल स्कॉच बोनट काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे, कुचल स्कॉच बोनट काली मिर्चसूखे, कुचल स्कॉच बोनट काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined6झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेलवनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

मेनू पर झींगा? सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। ये कुरकुरी सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार किए गए झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्जेरम सिबेराइट सॉविनन ब्लैंक। इसमें 5 में से 4.1 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है।
मार्जेरम सिबेराइट सॉविनन ब्लैंक
मार्जेरम सिबेराइट सॉविनन ब्लैंक
थोड़ा सुनहरा रंग, हरा रंग, चमकीला और जीवंत। चकोतरा, शहदयुक्त श्रीफल, सफेद फूल का खिलना, टोस्ट, मलाईदार नींबू और कुछ केले की सुगंध, गनफ्लिंट और फ्रूटी सॉविनन के हल्के संकेत के साथ स्तरित। समृद्ध, मलाईदार और नाशपाती, अंगूर और पैशन फ्रूट की परतों से भरपूर।
कठिनाईकठिन
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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