जलेपीनो एओली के साथ ताजा सब्जी कबाब
जलेपीनो एओली के साथ ताजा सब्जी कबाब एक है लस मुक्त और शाकाहारी 25 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 118 कैलोरी. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो जलेपीनो एओली के साथ ताजा सब्जी कबाब, वसंत सब्जियों के साथ ताजा जड़ी बूटी एओली / ले ग्रैंड एओली, तथा जलपीनो एओली के साथ केकड़ा केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कटोरे में, मैरिनेड सामग्री मिलाएं ।
टमाटर, शिमला मिर्च, खीरा और पनीर डालें । कवर करें और लगभग 30 मिनट ठंडा करें ।
इस बीच, जलेपीनो एओली बनाएं । 6 इंच की कड़ाही में, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 चम्मच तेल गरम करें । लहसुन को तेल में लगभग 1 मिनट तक पकाएं । छोटे कटोरे में, लहसुन, मेयोनेज़, दही और जलेपीनो चिली मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सब्जियों को सूखा, अचार मिश्रण को आरक्षित करना । टमाटर, बेल मिर्च, ककड़ी और पनीर के साथ बारी-बारी से कटार को थ्रेड करें; सीताफल के पत्ते के साथ शीर्ष ।
आरक्षित अचार और एओली के साथ परोसें ।