जलापेनो रैंच ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे ग्रीष्मकालीन सलाद

जलापेनो रैंच ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे ग्रीष्मकालीन सलाद
जलापेनो रैंच ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे ग्रीष्मकालीन सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 132 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, जलेपीओ मिर्च, जीका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो जलापेनो रैंच ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे ग्रीष्मकालीन सलाद, मसालेदार रैंच ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे ब्रेडेड चिकन सलाद, तथा खेत ड्रेसिंग के साथ ग्रीष्मकालीन कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर कंटेनर में ड्रेसिंग, जलापेनो मिर्च, सीताफल और नीबू का रस रखें; आवरण । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
बड़े कटोरे में जीका, गाजर, अजवाइन और टमाटर टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
JicamaJicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ड्रेसिंग मिश्रण जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।
4
सलाद के साथ बड़े थाली को कवर करें; सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
लेटिषलेटिष
5
तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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