जलेपीनो-लाइम ग्रिल्ड ग्रूपर

जलेपीनो-लाइम ग्रिल्ड ग्रूपर
जलेपीनो-लाइम ग्रिल्ड ग्रूपर आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 164 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में नीबू का रस, नमक, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बेसिल-लाइम पिस्टौ के साथ ग्रिल्ड ग्रूपर, सिल पर ग्रिल्ड जलेपीनो-लाइम कॉर्न, तथा जलेपीनो-लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल ट्रे या टोकरी को कोट करें, और ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
गर्मी, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
इस बीच, सीलेंट्रो और अगले 4 अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
4
नमक और काली मिर्च के साथ मछली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछलीमछली
5
मछली को गर्म ग्रिल ट्रे पर रखें । ग्रिल मछली, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, प्रत्येक तरफ 6 से 8 मिनट या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक, ग्रिलिंग के अंतिम 2 मिनट के दौरान सीलेंट्रो मिश्रण के साथ मछली फैलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
आम के स्वाद के साथ मछली परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वादस्वाद
आमआम
मछलीमछली
7
* एम्बरजैक, तिलापिया, या माही-माही को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
माही माहीमाही माही
TilapiaTilapia

उपकरण

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
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मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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