जलेपीनोस और सीताफल के साथ अदरक कूसकूस

जलेपीनोस और सीताफल के साथ अदरक कूसकूस
जलेपीनोस और सीताफल के साथ अदरक कूसकूस आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 165 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास कनोलन तेल, नमक, अदरक, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 9 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 11 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं कोलांट्रो और जलापेनोस के साथ कोलेस्लो, क्रेम फ्रैच, जलेपीनोस और सीलेंट्रो के साथ मसल्स, तथा आम और भुना हुआ जलापेनोस के साथ सीताफल-लाइम चिकन फ्लैटब्रेड.

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़कर, 2 सर्विंग्स के लिए पैकेज निर्देशों के अनुसार कूसकूस तैयार करें । एक कांटा के साथ फुलाना; जलेपियो काली मिर्च और शेष सामग्री में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईआसान
में तैयार9 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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