जलती हुई सब्जी और बीफ कबाब
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 22 कैलोरी. अगर प्रति सेवारत 21 सेंट आपके बजट में गिरावट, जलती हुई सब्जी और बीफ कबाब एक उत्कृष्ट हो सकता है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 55 परोसता है । यदि आपके पास चेरी टमाटर, बीफ सिरोलिन स्टेक, बटन मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बक का बीफ कबाब मैरिनेड, कोरियाई जलती हुई मांस, तथा जलती हुई गोमांस हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले ग्लास डिश में मांस पर 1/4 कप ड्रेसिंग डालो । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । मैरीनेट करने के लिए, 15 मिनट के बाद मुड़ना ।
अचार से मांस निकालें; अचार त्यागें ।
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें । टमाटर, मशरूम और शतावरी के साथ वैकल्पिक रूप से 12 कटार पर थ्रेड मांस ।
ग्रिल 15 मिनट। या जब तक मांस किया जाता है और सब्जियां कुरकुरी-कोमल होती हैं, तब तक शेष ड्रेसिंग के साथ कभी-कभी मुड़ना और ब्रश करना ।