जलपाईगुड़ी
वेल्वेटा जलापे ओ एनचिलादास की रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 45 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 45 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जलापे काली मिर्च, अतिरिक्त-दुबला जमीन गोमांस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेडर-जलपाईगुड़ी, ज़रूर।जेल जलापे, तथा भरवां जलापे मिर्च.
निर्देश
बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में प्याज के साथ ब्राउन मांस; नाली । मांस मिश्रण को कड़ाही में लौटाएं । 1/2 कप एनचिलाडा सॉस और वेल्वेटा के आधे हिस्से में हिलाओ ।
बचे हुए एनचिलाडा सॉस के 1/2 कप को कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे किए गए 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश के तल पर फैलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में 1/4 कप मांस मिश्रण चम्मच; रोल अप करें ।
बेकिंग डिश में जगह, सीम साइड नीचे; शेष वेल्वेटा, मिर्च और शेष एनचिलाडा सॉस के साथ शीर्ष ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक एनचिलाडस को गर्म नहीं किया जाता है और वेल्वेटा पिघल जाता है ।