झींगा-एवोकैडो टैकोस

झींगा-एवोकैडो टैकोस
झींगा-एवोकैडो टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 543 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । मिर्च पाउडर, आसान छिलके वाली झींगा, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो साल्सा के साथ चिपोटल झींगा टैकोस, सेविच-शैली झींगा और एवोकैडो टैकोस, तथा केविच-शैली झींगा और एवोकैडो टैकोस.

निर्देश

1
ओवन को 325 एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी में टॉर्टिला लपेटें और ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
हलवे और गड्ढे एवोकाडो । छोटे, कटे हुए टुकड़े बनाने के लिए चाकू से मांस को स्कोर करें और फिर टुकड़ों को एक कटोरे में स्कूप करें । चूने के क्वार्टर से रस में निचोड़ें, कटे हुए टमाटर और नमक डालें और मिश्रण को धीरे से टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
रसरस
चूनाचूना
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
3
बारीक प्याज काट लें और एक छोटे कटोरे में टुकड़े डालें । स्लाइस सलाद को छोटे, पतले रिबन में डालें और एक अलग कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी कड़ाही में तेल गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
तैयार झींगा जोड़ें और शीर्ष पर मिर्च पाउडर और जीरा छिड़कें; कुक, सरगर्मी, जब तक झींगा गुलाबी और कर्ल न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
झींगाझींगा
जीराजीरा
6
पके हुए चिंराट को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ओवन से टॉर्टिला निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
व्यंजन परोसने में झींगा, सलाद, प्याज और एवोकैडो-टमाटर के मिश्रण के साथ गर्म टॉर्टिला परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
एवोकैडोएवोकैडो
लेटिषलेटिष
झींगाझींगा
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Scarpetta Pinot Grigio
Scarpetta Pinot Grigio
सामन के संकेत के साथ हल्का पुआल रंग । पत्थर के फल और तरबूज दोनों की सुगंध । पिनोट ग्रिगियो की अपने पैरों पर हल्की लेकिन जटिल होने की क्षमता दिखा रहा है । खनिज और मध्यम शरीर के साथ तरबूज और पत्थर के फल । Pinot Grigio इस तरह के एक महान श्रृंखला है । अद्भुत रूप में अपने दम पर एक aperitivo, प्रकाश के साथ ग्रील्ड मछली की तरह sashimi, पेसे crudo या ceviche.
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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