झींगा और छोले के साथ हरीसा क्विनोआ

झींगा और छोले के साथ हरीसा क्विनोआ एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 384 कैलोरी. के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, जैतून का तेल, 1 नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हरीसा छोले + क्विनोआ के साथ स्पाइरलाइज्ड बटरनट स्क्वैश कटोरे, पालक के साथ हरीसा छोले, तथा हरीसा छोले के साथ पैन-भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।