झींगा और पास्ता पुट्टनेस्का
झींगा और पास्ता पुट्टनेस्का सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 662 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.7 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. काली मिर्च, केपर्स, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो झींगा तोरी पास्ता पुट्टनेस्का, पास्ता अल्ला पुट्टनेस्का {सचमुच वेश्या की शैली पास्ता}, तथा झींगा पुट्टनेस्का समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार भाषा को पकाएं । इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । चिंराट को काली मिर्च के साथ सीज़न करें और लगभग 2 मिनट तक गुलाबी होने तक पकाएं । झींगा को चालू करें, केपर्स, जैतून और एंकोवी (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें, और 2 मिनट के लिए और पकाएं ।
मारिनारा सॉस डालें और लगभग 4 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ । सूखा हुआ पास्ता अलग-अलग कटोरे में विभाजित करें और ऊपर से झींगा और पुट्टनेस्का सॉस डालें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![मार्क पश्चिम Pinot Grigio]()
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।