झींगा और शतावरी के साथ रिसोट्टो
झींगा और शतावरी के साथ नुस्खा रिसोट्टो मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.69 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 411 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वर्माउथ, परमेसन चीज़, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा और शतावरी रिसोट्टो, ग्रीक झींगा और शतावरी रिसोट्टो, तथा शतावरी और झींगा के साथ नींबू रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा को उबाल लें (उबाल न लें) । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
शतावरी को उबलते पानी में 3 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
चावल जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 3 मिनट पकाना । 1 कप शोरबा में हिलाओ; 5 मिनट पकाएं या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, अक्सर सरगर्मी करें । 1/2 कप शोरबा, वर्माउथ और नमक में हिलाओ ।
शेष शोरबा, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, जब तक कि शोरबा के प्रत्येक भाग को अगले (लगभग 25 मिनट) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
शतावरी और झींगा जोड़ें; 4 मिनट पकाएं । पनीर और शेष सामग्री में हिलाओ ।