झींगा चाउ मीन
हर बार जब आप चीनी भोजन के लिए तरसते हैं तो खाने या ऑर्डर करने के लिए बाहर जाना भूल जाते हैं । घर पर झींगा चाउ मीन बनाने की कोशिश करें । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 182 कैलोरी. इस रेसिपी से 146 लोग प्रभावित हुए । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में घोंसले के अंडे के नूडल्स, ब्रोकली, टोमैटो केचप और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं याकी-चाउ को कैसे पकाने के लिए, याकिसोबन और चाउ मीन के बीच एक क्रॉस, पैनसिट कैंटन (उर्फ लो में या चाउ में), तथा चाउ मीन.
निर्देश
नूडल्स, ब्रोकली और कॉर्न को उबलते पानी में 3-4 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
एक बड़े फ्राइंग पैन या कड़ाही में तेल गरम करें और काली मिर्च को 3 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
झींगे के साथ नूडल्स और सब्जियों में टिप और एक साथ टॉस करें ।
सॉस सामग्री जोड़ें और 2-3 मिनट के लिए सब कुछ गर्म करें, जब तक कि गर्म न हो जाए ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
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कामयाब Pinot Grigio