झींगा, छोले और फेटा के साथ स्पेगेटी

झींगा, छोले और फेटा के साथ स्पेगेटी
झींगा, छोले और फेटा के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 542 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, नमक और काली मिर्च, अजवायन और कुछ अन्य चीजें लें । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा, भ्रूण और डिल नुस्खा के साथ स्पेगेटी, झींगा, केल और फेटा के साथ टमाटर तोरी स्पेगेटी, तथा फेटा के साथ पेस्टो छोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 पैकेज निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में स्पेगेटी पकाना । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
खाना पकाने के अंतिम मिनट के दौरान छोले और झींगा जोड़ें; नाली और बर्तन पर लौटें । 3 टमाटर, पनीर, तुलसी (या पुदीना), नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, और अजवायन में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 4
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
चाहें तो नींबू के वेजेज और हरे जैतून के साथ परोसें; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंकटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं
नींबू कीलनींबू कील
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक

सामग्री

850हैबेनेरो मिर्चछोला, rinsed और सूखाछोला, rinsed और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस फेटा पनीर, टुकड़े टुकड़े (के बारे मेंऔंस फेटा पनीर, टुकड़े टुकड़े (के बारे में2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा तुलसी या 2 बड़े चम्मच ताजा पुदीना, कटा हुआताजा तुलसी या 2 बड़े चम्मच ताजा पुदीना, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस8जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटनींबू कीलनींबू कील1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स8जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती3रोमा टमाटर, बीज और कटा हुआरोमा टमाटर, बीज और कटा हुआ8जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्चझींगा, पकायाझींगा, पकाया454हैबेनेरो मिर्चताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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